Основной контент книги Библия триатлета. Исчерпывающее руководство
Текст

Объем 571 страница

2016 год

12+

Библия триатлета. Исчерпывающее руководство

автор
Джо Фрил
4,4
53 оценки
livelib16
4,5
39 оценок
Нет в продаже

О книге

Это абсолютно новое, дополненное с учетом современных спортивных реалий, улучшенное издание самой популярной и полной книги о триатлоне. Ее автор, Джо Фрил, – известный специалист, опытнейший тренер, который внес огромный вклад в развитие своего вида спорта. В книге вы найдете исчерпывающую информацию о различных аспектах подготовки триатлета – тренировочных методиках, отдыхе и восстановлении, психологической устойчивости, питании и подгонке снаряжения.

... 
Смотреть все отзывы

В книге на пальцах объясняются базовые знания по технике бега, плаванию и велосипеду. Описаны основные принципы построения тренировочного процесса для спортсменов разного уровня от новичка до продвинутого любителя. Книга станет отличным проводником для знакомства с чудесным миром триатлона.

Читал ее в бумажном варианте, но при переезде не смог найти.

Фантастически просто изложены заповеди триатлета, настольная книга любителей циклических видов спорта всех уровней подготовки!

Отличная книга для тех, кто хочет разобраться в сложной схеме подготовки триатлониста. Без тренера все равно не обойтись, но эффективность тренировок повысится точно.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Не знаю, что первично, – большая мечта или воля для ее осуществления. Подозреваю, скорее второе. Вообще, они идут рука об руку. И поэтому я считаю совершенно необходимым развивать в себе не только физическую, но и психологическую готовность. Последнюю, как и тело, можно тренировать. Более того, эти два вида подготовки сходны тем, что форму в них нужно поддерживать постоянно. Тренировки, психологические или физические, – это задача, которую нужно решать ежедневно. Бывают дни простых занятий и сложных. Трудно, когда разум говорит: «Я этого не смогу». Чтобы преодолевать такое состояние, вы должны повысить свою психологическую готовность. Именно эти дни и определяют ваш успех в триатлоне. Победы в спорте не бывают ни спонтанными, ни гарантированными. Достижение большой мечты требует выложиться на все сто. Прийти к совершенству совсем не просто, иначе все были бы идеальными. Желания большинства людей далеко не... 

Перемены – цена совершенствования.

Тренировки, нацеленные на победу, приводят к успеху.

Книга Джо Фрила «Библия триатлета. Исчерпывающее руководство» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
24 апреля 2018
Дата перевода:
2018
Дата написания:
2016
Объем:
571 стр. 103 иллюстрации
ISBN:
9785001173144
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
Подкаст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 58 оценок
Подкаст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
По подписке